書蠹齋齋主‧大熊

    最近迷上了跑步，下班後總會抽空去跑跑，多點時間就跑個一小時，如果有事也至少要三十分鐘，其實有時候在缺乏睡眠、上班勞累、作業未寫、書都沒空看的情況下（現在多加籌備婚禮的工作如火如荼的展開），我堅持我還是要去跑。

    其實也只有在這個時候，我自己是最自在能獨享一個人的時間。只有呼吸與汗水伴隨著自己，總感覺在上氣不接下氣時，聽見耳裡的MP3音樂啦啦作響，在體力耗盡之際，發現自己像個白老鼠一般繞著圈圈不停跑，跳脫了自我，自己彷彿站在雲端上看著忙著團團轉的自己。

    科學研究說跑步者在跑步過程中，腦部會釋放出腦啡，容易因為簡單的事物而感動，情緒很容易受到些微事物而波動，但僅侷限於運動中。聽起來多麼有意思，當肺部像汽車水箱溫度不停上升時，卻是整個人輕飄飄。

    好吧！我承認跑步是讓我逃避某些事的藉口，至少運動的當下，我啥也不必想。清靜那一個小時，至少在腦啡釋放之下，我是HIGH的……哪天我報名參加馬拉松，你就知道我發生了什麼事......

  對了～我忘了說！慢跑加節食，兩個月我瘦了快九公斤～算是意外的收穫吧！